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体育系举办大学生健身健美赛前攻略讲座

    4月17日下午6:30,我院体育系在B3-201室举办大学生健身健美赛前攻略讲座。体育系副主任蒋梁、创新特色教研室主任周杰和傅金伦老师,以及体育系2015级、2016级全体同学参加了讲座。

    此次讲座邀请到国家健美健身队现役运动员魏丹妮小姐,她曾获得第47届亚洲健身健美锦标赛女子形体模特165公分以上组冠军、2016全国健身冠军邀请赛及健美冠军赛健身比基尼B组冠军、2016全国健美公开赛暨健身大奖赛健身比基尼B组冠军等。

    讲座伊始,魏丹妮小姐分别讲述了健身健美平时的训练、增肌、减脂、饮食、营养补充,以及赛前的三个阶段和比赛时的注意事项。她让同学上台演示比赛的基本动作,并现场引导。在问答环节,她针对同学们的提问一一解答。比如:怎样搭配饮食,用哪一种蛋白粉,怎样减脂,等。最后,魏丹妮小姐先容了今年下半年将在四川举办的健身健美赛事,并给同学们提出了自己的建议。

    讲座结束时,创新特色教研室主任周杰总结道:“通过本次讲座,让同学们了解到健身健美赛前的训练流程和注意事项,有助于同学们提高健身健美运动水平,在今后的比赛中取得优异成绩。” (大学生记者:赵寿福报道/李倩 余佳文摄影  编辑:黄文)

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